Wirbelsäulengymnastik - Aktiv älter werden Zertifizierter Präventionskurs - 10 Termine
Donnerstag, 11. Januar 2024 um 09:15 Uhr
| vhs | VHS Schwabhausen |
| Kursnummer | S45114 |
| Dozentin |
Martina Alcantara
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| erster Termin | Donnerstag, 11.01.2024 09:15–10:15 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 21.03.2024 09:15–10:15 Uhr |
| Gebühr | 60,00 EUR |
| Ort |
Arnbacher Str. 15
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Kursort
Rückenschmerzen müssen kein Schicksal sein! Ein Gymnastiktraining für alle Muskelgruppen - speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisierungsübungen werden vorhandene Spannungen abgebaut und mögliche Beschwerden vorgebeugt.
Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert unter ID: KU-BE-PKLYVN
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 11.01.2024 | 09:15–10:15 Uhr |
| 2. | Do., 18.01.2024 | 09:15–10:15 Uhr |
| 3. | Do., 25.01.2024 | 09:15–10:15 Uhr |
| 4. | Do., 01.02.2024 | 09:15–10:15 Uhr |
| 5. | Do., 08.02.2024 | 09:15–10:15 Uhr |
| 6. | Do., 22.02.2024 | 09:15–10:15 Uhr |
| 7. | Do., 29.02.2024 | 09:15–10:15 Uhr |
| 8. | Do., 07.03.2024 | 09:15–10:15 Uhr |
| 9. | Do., 14.03.2024 | 09:15–10:15 Uhr |
| 10. | Do., 21.03.2024 | 09:15–10:15 Uhr |
