Richtig Atmen - ein Weg zu innerer Stärke - Workshop -
Samstag, 20. April 2024 14:00–16:00 Uhr
| vhs | VHS Schwabhausen |
| Kursnummer | S40061 |
| Dozentin |
Bianka Anslinger
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| Gebühr | 19,00 EUR |
| Ort |
Kirchenstr. 3, vhs-Raum 1
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Kursort
Dieser Workshop richtet sich an alle, die mit einem einfachen Mittel, unserem eigenen Atem, zu Ruhe und Ausgeglichenheit gelangen möchten.
Neben theoretischen Grundlagen und mobilisierenden Übungen erlernen Sie bewusstes Atmen und den Einsatz verschiedener Atemtechniken.
Erfahren Sie die positive Wirkung bewussten Atmens auf u. a. innere Unruhe, Stress, Einschlafstörungen, Erschöpfungs-Syndrome, Bluthochdruck, Migräne, Konzentrationsprobleme.
Bianka Anslinger, Physiotherapeutin und Heilpraktikerin
