Rückenfit - Rückenkräftigung - für Männer
Donnerstag, 22. Februar 2024 um 17:45 Uhr
| vhs | VHS Schwabhausen |
| Kursnummer | S45006 |
| Dozent |
Richard Nagel
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| erster Termin | Donnerstag, 22.02.2024 17:45–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 13.06.2024 17:45–19:00 Uhr |
| Gebühr | 98,00 EUR |
| Ort |
Bewegungsraum Kinderhaus, Jahnstraße
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Kursort
Bei diesem Training zur Mobilisation und Kräftigung Ihrer Rumpf- und Rückenmuskulatur verbessern Sie Ihre Fitness und beugen Rückenschmerzen vor.
Durch gezielte Übungen werden Ihre alltagsrelevanten Muskeln intensiv gekräftigt, Ihre Wirbelsäule stabilisiert und Ihre Tiefenmuskulatur aktiviert.
Dieser Kurs ist nur für Männer.
bitte mitbringen
Matte
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 22.02.2024 | 17:45–19:00 Uhr |
| 2. | Do., 29.02.2024 | 17:45–19:00 Uhr |
| 3. | Do., 07.03.2024 | 17:45–19:00 Uhr |
| 4. | Do., 14.03.2024 | 17:45–19:00 Uhr |
| 5. | Do., 21.03.2024 | 17:45–19:00 Uhr |
| 6. | Do., 11.04.2024 | 17:45–19:00 Uhr |
| 7. | Do., 18.04.2024 | 17:45–19:00 Uhr |
| 8. | Do., 25.04.2024 | 17:45–19:00 Uhr |
| 9. | Do., 02.05.2024 | 17:45–19:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 10. | Do., 16.05.2024 | 17:45–19:00 Uhr |
| 11. | Do., 06.06.2024 | 17:45–19:00 Uhr |
| 12. | Do., 13.06.2024 | 17:45–19:00 Uhr |
