vhs | VHS Schwabhausen |
Kursnummer | S45380 |
Dozentin |
Angela Szabo
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Datum | Donnerstag, 15.02.2024 19:10–20:10 Uhr |
Gebühr | 8,00 EUR |
Ort |
Kirchenstr. 3, vhs-Raum 3
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Mobilität und Stabilität bilden die Schwerpunkte dieses funktionellen Trainings. Fließend und rhythmisch werden Übungen aus Yoga, Stretch und Faszientraining kombiniert und die aktive Beweglichkeit der Gelenke erarbeitet. Eine gute Mobilität sorgt für eine gute Körperhaltung, reduziert Verspannungen und ist die Voraussetzung eines optimalen Gelenkstoffwechsels. Eine tolle Gelegenheit für Geübte und Ungeübte mal was Neues auszuprobieren!!
Matte