Wirbelsäulengymnastik - Aktiv älter werden Zertifizierter Präventionskurs - 10 Termine

Kurs hat bereits begonnen, Anmeldung noch möglich!

ab 28. April 2025 1 x 08:10 Uhr, 9 x 09:00 Uhr

vhs	VHS Schwabhausen
Kursnummer	S45104
Dozentin	Martina Alcantara
erster Termin	Montag, 28.04.2025 08:10–09:10 Uhr
letzter Termin	Donnerstag, 24.07.2025 09:00–10:00 Uhr
Gebühr	65,00 EUR
Ort	K

Rückenschmerzen müssen kein Schicksal sein! Ein Gymnastiktraining für alle Muskelgruppen - speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisierungsübungen werden vorhandene Spannungen abgebaut und mögliche Beschwerden vorgebeugt.
Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert unter ID: KU-BE-PKLYVN

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abweichender Termin: 26.05.25 - 8:15 Uhr
(Ersatz für Feiertag)

Martina Alcantara Dozentin

Martina Alcantara. Seit über 20 Jahren arbeite ich als Sport- und Gymnastiklehrerin bei der Volkshochschule. Mein Tätigkeitsfeld reicht von Nordic Walken...

Kurstermine

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vergangene Termine

#	Datum	Uhrzeit
1.	Mo., 28.04.2025	08:10–09:10 Uhr
2.	Do., 08.05.2025	09:00–10:00 Uhr
3.	Do., 15.05.2025	09:00–10:00 Uhr
4.	Do., 22.05.2025	09:00–10:00 Uhr
5.	Do., 05.06.2025	09:00–10:00 Uhr
6.	Do., 26.06.2025	09:00–10:00 Uhr
7.	Do., 03.07.2025	09:00–10:00 Uhr
8.	Do., 10.07.2025	09:00–10:00 Uhr

anstehende Termine

#	Datum	Uhrzeit
9.	Do., 17.07.2025	09:00–10:00 Uhr
10.	Do., 24.07.2025	09:00–10:00 Uhr