Wirbelsäulengymnastik - Aktiv älter werden Zertifizierter Präventionskurs - 10 Termine

Kurs hat bereits begonnen, Anmeldung noch möglich!

Donnerstag, 15. Januar 2026 um 09:00 Uhr

vhs	VHS Schwabhausen
Kursnummer	S45114
Kursleitung	Martina Alcantara
erster Termin	Donnerstag, 15.01.2026 09:00–10:00 Uhr
letzter Termin	Donnerstag, 26.03.2026 09:00–10:00 Uhr
Gebühr	75,00 EUR
Ort	K

Rückenschmerzen müssen kein Schicksal sein! Ein Gymnastiktraining für alle Muskelgruppen - speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisierungsübungen werden vorhandene Spannungen abgebaut und mögliche Beschwerden vorgebeugt.
Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert unter ID: KU-BE-S97YNC

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Martina Alcantara Kursleitung

Kurstermine

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vergangene Termine

#	Datum	Uhrzeit
1.	Do., 15.01.2026	09:00–10:00 Uhr
2.	Do., 22.01.2026	09:00–10:00 Uhr
3.	Do., 29.01.2026	09:00–10:00 Uhr
4.	Do., 05.02.2026	09:00–10:00 Uhr

anstehende Termine

#	Datum	Uhrzeit
5.	Do., 12.02.2026	09:00–10:00 Uhr
6.	Do., 26.02.2026	09:00–10:00 Uhr
7.	Do., 05.03.2026	09:00–10:00 Uhr
8.	Do., 12.03.2026	09:00–10:00 Uhr
9.	Do., 19.03.2026	09:00–10:00 Uhr
10.	Do., 26.03.2026	09:00–10:00 Uhr