Wirbelsäulengymnastik Zertifizierter Präventionskurs - 10 Termine
Montag, 12. Januar 2026 um 09:15 Uhr
| vhs | VHS Schwabhausen |
| Kursnummer | S45117 |
| Dozentin |
Martina Alcantara
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| erster Termin | Montag, 12.01.2026 09:15–10:15 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 23.03.2026 09:15–10:15 Uhr |
| Gebühr | 75,00 EUR |
| Ort |
K
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Diese Gymnastik ist für Frauen und Männer gedacht, die sich die Beweglichkeit ihres Körpers erhalten bzw. wieder verbessern wollen. Schwerpunkte dieser Stunden sind Schulung des Körper- und Haltungsbewusstseins und Kräftigung der Muskulatur, um Dysbalancen auszugleichen. Entspannungsübungen lockern verspannte Muskeln und verbessern das psychische Befinden.
Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert unter ID: KU-BE-S97YNC
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 12.01.2026 | 09:15–10:15 Uhr |
| 2. | Mo., 19.01.2026 | 09:15–10:15 Uhr |
| 3. | Mo., 26.01.2026 | 09:15–10:15 Uhr |
| 4. | Mo., 02.02.2026 | 09:15–10:15 Uhr |
| 5. | Mo., 09.02.2026 | 09:15–10:15 Uhr |
| 6. | Mo., 23.02.2026 | 09:15–10:15 Uhr |
| 7. | Mo., 02.03.2026 | 09:15–10:15 Uhr |
| 8. | Mo., 09.03.2026 | 09:15–10:15 Uhr |
| 9. | Mo., 16.03.2026 | 09:15–10:15 Uhr |
| 10. | Mo., 23.03.2026 | 09:15–10:15 Uhr |
