Yoga mit Christian Lechner 12 Termine

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Dienstag, 01. Oktober 2019 um 17:45 Uhr

vhs VHS Schwabhausen
Kursnummer S44160
Dozenten Christian Lechner
Ariane Apfel
erster Termin Dienstag, 01.10.2019 17:45–19:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 07.01.2020 17:45–19:00 Uhr
Gebühr 78,00 EUR
Ort

Kirchenstr. 3, vhs-Raum 3
Kirchenstr. 3
85247 Schwabhausen

Kursort

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Yoga Asanas (Körperstellungen) und Pranayama (Atemtechniken) sind Werkzeuge um den Körper mit dem Geist zu verbinden. Das ist auch das, was Yoga übersetzt bedeutet - Einheit, Harmonie. Asanas haben Wirkung auf die Struktur des Körpers, den Geist, Nerven und Organe. Durch das üben der Asanas und Pranayama, bringen wir die Gedankenströme zur Ruhe und "verbinden" uns wieder mit uns selbst. Das geschieht durch kraftvolles und doch sehr achtsames praktizieren. Wir lernen uns selbst und den Körper wieder zu spüren. Yoga findet nicht nur auf der Matte statt, sondern auch abseits davon. Es sind nicht nur die Körperstellungen und Atemtechniken, sondern es verbirgt sich eine Jahrtausend alte Philosophie dahinter, auf die ich in den Kursen auch immer wieder mit eingehen werde. Für mich ist es wichtig, dass jeder seinen eigenen Yoga findet, denn jeder bringt seine individuellen Stärken und Voraussetzungen mit.
Im Anschluss an den Schnupperkurs wird der Kurs weitergeführt.
Christian Lechner, Namaste Yoga Instructor (500 h)


Ariane Apfel Dozentin

Als berufstätige Mutter von 3 Kindern habe ich gelernt wie wichtig es ist, sich regelmäßig eine kleine Auszeit zu gönnen, um sich und die eigene Gesundheit...

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 01.10.2019 17:45–19:00 Uhr
2. Di., 08.10.2019 17:45–19:00 Uhr
3. Di., 15.10.2019 17:45–19:00 Uhr
4. Di., 22.10.2019 17:45–19:00 Uhr
5. Di., 05.11.2019 17:45–19:00 Uhr
6. Di., 12.11.2019 17:45–19:00 Uhr
7. Di., 19.11.2019 17:45–19:00 Uhr
8. Di., 26.11.2019 17:45–19:00 Uhr
9. Di., 03.12.2019 17:45–19:00 Uhr
10. Di., 10.12.2019 17:45–19:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
11. Di., 17.12.2019 17:45–19:00 Uhr
12. Di., 07.01.2020 17:45–19:00 Uhr

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