Mehr Beweglichkeit im Alltag - Vital Mobility

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Muskulären Dysbalancen und Rückenschmerzen kann entgegengewirkt werden. Die Übungen wechseln bei motivierender Musik zwischen Bewegung, Haltung, Schwingen, Kräftigung, Dehnung und Stabilisierung.

Bei bereits begonnenem Kurs ist späterer Einstieg gegen anteilige Gebühr möglich. Sie können bei dem Kurs am Donnerstag vormittag auch gerne eine kostenlose Probestunde machen.  




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