Hatha Yoga in der Tradition nach B.K.S. Iyengar, mit Michael Guth
Mittwoch, 10. Januar 2024 um 18:00 Uhr
| vhs | VHS Schwabhausen |
| Kursnummer | S44128 |
| Kursleitung |
Michael Guth
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| erster Termin | Mittwoch, 10.01.2024 18:00–19:15 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 31.01.2024 18:00–19:15 Uhr |
| Gebühr | 37,00 EUR |
| Ort |
Arnbacher Str. 15
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Kursort
Wir üben klassische Yoga Asanas in einem recht aktiven Stil, wobei sehr präzise demonstriert und korrigiert wird. Dabei wird auf orthopädisch korrekte Körperausrichtungen und Muskelan- und -entspannungen geachtet. Hilfsmittel wie Gurt, Klötze, Polster, Platten und Stühle werden eingesetzt, um bei körperlichen Einschränkungen zu unterstützen und so noch gezielter in spezifischen Körperregionen zu arbeiten.
Die Übungen werden durch Modifikation und Intensität dem Stand der Teilnehmer angepasst.
Michael Guth, Yoga Lehrer SKA (Sebastian-Kneipp-Akademie)
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 10.01.2024 | 18:00–19:15 Uhr |
| 2. | Mi., 17.01.2024 | 18:00–19:15 Uhr |
| 3. | Mi., 24.01.2024 | 18:00–19:15 Uhr |
| 4. | Mi., 31.01.2024 | 18:00–19:15 Uhr |
