Feldenkrais - "bringe Deinen Körper ganz sanft ins Lot" Stabil und beweglich durch Feldenkrais
Montag, 28. September 2026 um 17:00 Uhr
| vhs | VHS Schwabhausen |
| Kursnummer | S44302 |
| Kursleitung |
Andrea Dvorak-Löffler
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| erster Termin | Montag, 28.09.2026 17:00–18:15 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 07.12.2026 17:00–18:15 Uhr |
| Gebühr | 85,00 EUR |
| Ort |
Kirchenstr. 3, vhs-Raum 1
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Kursort
Stabilität und Beweglichkeit sind keine Gegensätze – im Gegenteil: Mehr Beweglichkeit schafft mehr Stabilität. Wenn unser Körper in allen Richtungen gut organisiert ist, können wir uns sicherer bewegen, unser Gleichgewicht in der Schwerkraft leichter halten und uns insgesamt kraftvoller fühlen.
In diesem Kurs erforschen wir, wie Stabilität nicht durch Anspannung entsteht, sondern durch ein feines Zusammenspiel von Wahrnehmung, Muskulatur und Skelett. Die sanften, gut nachvollziehbaren Bewegungslektionen fördern eine bessere Koordination und unterstützen das Nervensystem dabei, effizientere Bewegungsmuster zu entwickeln.
Die Stunden können:
das Gleichgewicht verbessern
das Standvermögen erhöhen
die Reaktionsfähigkeit verbessern
Bewegungen leichter und geschmeidiger machen
ein Gefühl von Sicherheit und innerer Stärke fördern
Jede Kurseinheit wird individuell gestaltet. Zu jeder Einheit erhalten die Teilnehmenden eine Sprachaufzeichnung, die ihnen anschließend für das eigene Üben zuhause - wer gerne möchte.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 28.09.2026 | 17:00–18:15 Uhr |
| 2. | Mo., 05.10.2026 | 17:00–18:15 Uhr |
| 3. | Mo., 12.10.2026 | 17:00–18:15 Uhr |
| 4. | Mo., 19.10.2026 | 17:00–18:15 Uhr |
| 5. | Mo., 26.10.2026 | 17:00–18:15 Uhr |
| 6. | Mo., 09.11.2026 | 17:00–18:15 Uhr |
| 7. | Mo., 16.11.2026 | 17:00–18:15 Uhr |
| 8. | Mo., 23.11.2026 | 17:00–18:15 Uhr |
| 9. | Mo., 30.11.2026 | 17:00–18:15 Uhr |
| 10. | Mo., 07.12.2026 | 17:00–18:15 Uhr |
