Wirbelsäulengymnastik Zertifizierter Präventionskurs - 10 Termine
Dienstag, 30. September 2025 um 18:00 Uhr
| vhs | VHS Schwabhausen |
| Kursnummer | S45102 |
| Dozentin |
Martina Alcantara
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| erster Termin | Dienstag, 30.09.2025 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 09.12.2025 18:00–19:00 Uhr |
| Gebühr | 75,00 EUR |
| Ort |
Bewegungsraum Kinderhaus, Jahnstraße
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Kursort
Diese Gymnastik ist für Frauen und Männer gedacht, die sich die Beweglichkeit ihres Körpers erhalten bzw. wieder verbessern wollen. Schwerpunkte dieser Stunden sind Schulung des Körper- und Haltungsbewusstseins und Kräftigung der Muskulatur, um Dysbalancen auszugleichen. Entspannungsübungen lockern verspannte Muskeln und verbessern das psychische Befinden.
Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert unter ID: KU-BE-S97YNC
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 30.09.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 2. | Di., 07.10.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 3. | Di., 14.10.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 4. | Di., 21.10.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 5. | Di., 28.10.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 6. | Di., 11.11.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 7. | Di., 18.11.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 8. | Di., 25.11.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 9. | Di., 02.12.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 10. | Di., 09.12.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
