Feldenkrais - "bringe Deinen Körper ganz sanft ins Lot" Entspannung für die Gelenke mit Feldenkrais
Montag, 23. Februar 2026 um 17:00 Uhr
| vhs | VHS Schwabhausen |
| Kursnummer | S44302 |
| Kursleitung |
Andrea Dvorak-Löffler
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| erster Termin | Montag, 23.02.2026 17:00–18:15 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 15.06.2026 17:00–18:15 Uhr |
| Gebühr | 85,00 EUR |
| Ort |
Kirchenstr. 3, vhs-Raum 1
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Kursort
Unsere Gelenke sind wahre Meisterwerke der Natur – sie verbinden, stützen und ermöglichen fließende, dynamische Bewegungen. Doch Stress, Verletzungen oder einseitige Gewohnheiten können ihre Funktion beeinträchtigen und zu Schmerzen führen. Die Folge: Wir bewegen uns weniger, obwohl gerade Bewegung der Schlüssel zu gesunden Gelenken ist.
In diesem Feldenkraiskurs widmen wir uns ganz der achtsamen Entlastung und Mobilisierung unserer Gelenke. Durch sanfte, bewusst ausgeführte Bewegungen entdecken wir neue Wege, unseren Körper ohne muskuläre Anstrengung zu organisieren. Wir nutzen natürliche Bewegungsketten, fördern die innere Balance und schenken unseren Gelenken Raum zur Regeneration.
Was Dich erwartet?
Schmerzfreie Bewegungsabläufe ohne Kraftaufwand
Verbesserung der Körperhaltung und Bewegungskoordination
Entlastung und Vitalisierung der Gelenke
Neue Freude an Bewegung und Leichtigkeit im Alltag
Jede Kurseinheit wird individuell gestaltet. Zu jeder Einheit erhalten die Teilnehmenden eine Sprachaufzeichnung, die ihnen anschließend für das eigene Üben zur Verfügung steht.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 23.02.2026 | 17:00–18:15 Uhr |
| 2. | Mo., 02.03.2026 | 17:00–18:15 Uhr |
| 3. | Mo., 09.03.2026 | 17:00–18:15 Uhr |
| 4. | Mo., 16.03.2026 | 17:00–18:15 Uhr |
| 5. | Mo., 13.04.2026 | 17:00–18:15 Uhr |
| 6. | Mo., 20.04.2026 | 17:00–18:15 Uhr |
| 7. | Mo., 11.05.2026 | 17:00–18:15 Uhr |
| 8. | Mo., 18.05.2026 | 17:00–18:15 Uhr |
| 9. | Mo., 08.06.2026 | 17:00–18:15 Uhr |
| 10. | Mo., 15.06.2026 | 17:00–18:15 Uhr |
