BODYART® für Frauen und Männer eine tolle Alternative für Yoga, Pilates und Tai Chi-Begeisterte
Samstag, 28. Februar 2026 um 19:40 Uhr
| vhs | VHS Schwabhausen |
| Kursnummer | S45044 |
| Dozent |
Uli Stanscheck
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| erster Termin | Samstag, 28.02.2026 19:40–20:40 Uhr |
| letzter Termin | Samstag, 27.06.2026 19:40–20:40 Uhr |
| Gebühr | 84,00 EUR |
| Ort |
Kirchenstr. 3, vhs-Raum 3
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Kursort
BODYART® ist wie das Leben - Einatmen, Ausatmen - Anspannen, Loslassen - Mobilisieren, Stabilisieren. Wer die auf Yin und Yang basierenden Bewegungsformen für sich entdeckt, findet sein Gleichgewicht.
BODYART® hat einen ganzheitlichen Ansatz. Jede Trainingsstunde wird in Energiephasen eingeteilt und die Rolle der Atmung und die Bedeutung von Yin und Yang bei der Auswahl der Übungen berücksichtigt. In der Stunde bedeutet dies: Einatmen - Ausatmen, Anspannen - Entspannen. Alle Übungen sind miteinander verbunden, ohne Anfang und ohne Ende.
Alle Übungen und Positionen sind Ganzkörperübungen, die mehrere Muskeln im Körper gleichzeitig beanspruchen und trainieren. Außerdem wird mit dem geringsten Zeitaufwand das größtmögliche Ziel erreicht. Die Körperwahrnehmung wird als Grundlage für das eigene Körpergefühl gesehen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Sa., 28.02.2026 | 19:40–20:40 Uhr |
| 2. | Sa., 07.03.2026 | 19:40–20:40 Uhr |
| 3. | Sa., 14.03.2026 | 19:40–20:40 Uhr |
| 4. | Sa., 21.03.2026 | 19:40–20:40 Uhr |
| 5. | Sa., 18.04.2026 | 19:40–20:40 Uhr |
| 6. | Sa., 25.04.2026 | 19:40–20:40 Uhr |
| 7. | Sa., 02.05.2026 | 19:40–20:40 Uhr |
| 8. | Sa., 09.05.2026 | 19:40–20:40 Uhr |
| 9. | Sa., 16.05.2026 | 19:40–20:40 Uhr |
| 10. | Sa., 13.06.2026 | 19:40–20:40 Uhr |
| 11. | Sa., 20.06.2026 | 19:40–20:40 Uhr |
| 12. | Sa., 27.06.2026 | 19:40–20:40 Uhr |
