Wirbelsäulengymnastik Zertifizierter Präventionskurs - 10 Termine
Dienstag, 21. April 2026 um 19:00 Uhr
| vhs | VHS Schwabhausen |
| Kursnummer | S45103 |
| Dozentin |
Martina Alcantara
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| erster Termin | Dienstag, 21.04.2026 19:00–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 07.07.2026 19:00–20:00 Uhr |
| Gebühr | 75,00 EUR |
| Ort |
Bewegungsraum Kinderhaus, Jahnstraße
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Kursort
Diese Gymnastik ist für Frauen und Männer gedacht, die sich die Beweglichkeit ihres Körpers erhalten bzw. wieder verbessern wollen. Schwerpunkte dieser Stunden sind Schulung des Körper- und Haltungsbewusstseins und Kräftigung der Muskulatur, um Dysbalancen auszugleichen. Entspannungsübungen lockern verspannte Muskeln und verbessern das psychische Befinden.
Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert unter ID: KU-BE-S97YNC
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 21.04.2026 | 19:00–20:00 Uhr |
| 2. | Di., 28.04.2026 | 19:00–20:00 Uhr |
| 3. | Di., 05.05.2026 | 19:00–20:00 Uhr |
| 4. | Di., 12.05.2026 | 19:00–20:00 Uhr |
| 5. | Di., 19.05.2026 | 19:00–20:00 Uhr |
| 6. | Di., 09.06.2026 | 19:00–20:00 Uhr |
| 7. | Di., 16.06.2026 | 19:00–20:00 Uhr |
| 8. | Di., 23.06.2026 | 19:00–20:00 Uhr |
| 9. | Di., 30.06.2026 | 19:00–20:00 Uhr |
| 10. | Di., 07.07.2026 | 19:00–20:00 Uhr |
