Breathwork – Die Kraft deines Atems entdecken
Freitag, 06. November 2026 18:00–19:30 Uhr
| vhs | VHS Schwabhausen |
| Kursnummer | S44500 |
| Dozentin |
Angelina Strangaric
|
| Datum | Freitag, 06.11.2026 18:00–19:30 Uhr |
| Gebühr | 19,00 EUR |
| Ort |
Kirchenstr. 3, vhs-Raum 1
|
Kursort
Atem ist mehr als Sauerstoff, er ist ein mächtigstes Werkzeuge, um unseren Körper und Geist zu beeinflussen.
In diesem Kurs lädst du dich selbst ein, diese Kraft am eigenen Körper zu erfahren.
Wir starten mit einer 30-minütigen Einführung: Du erfährst, was Breathwork ist, woher verschiedenen Methoden kommen und welche Wirkung bewusstes Atmen auf Körper und Nervensystem haben kann.
Im Anschluss folgt eine einstündige gemeinsame Session, in der wir Elemente der Wim-Hof-Methode mit holotropem Atmen verbinden. Eine kraftvolle Kombination, die tiefe Entspannung, neue Energie und oft auch überraschende emotionale Erfahrungen ermöglichen kann.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – jede:r ist herzlich willkommen, diese besondere Erfahrung einmal selbst zu machen.
Teilnahmevoraussetzungen:
Von der Teilnahme abgeraten wird bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Epilepsie/Anfallsleiden sowie während einer Schwangerschaft. Bitte Teilnahme ggf. ärztlich abklären lassen.
Dozentin: Angelina Strangaric www.lebenslichtung-coaching.de
bitte mitbringen
bequeme Kleidung; Matte; wenn vorhanden Augenbinde; Decke; kleines Kissen
