Faszien & Move - Faszinierende Faszien 15 Termine
Dienstag, 20. Februar 2024 um 09:25 Uhr
| vhs | VHS Schwabhausen |
| Kursnummer | S45154 |
| Dozentin |
Nicole Feldmann
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| erster Termin | Dienstag, 20.02.2024 09:25–10:25 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 09.07.2024 09:25–10:25 Uhr |
| Gebühr | 105,00 EUR |
| Ort |
Kirchenstr. 3, vhs-Raum 3
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Kursort
Faszienfitness ist ein Ganzkörpertraining, das Bewegungen wie Federn, Schwingen, Stretching, sowie das Ausrollen und Beleben mit Hilfe von Rollen und Bällen beinhaltet.
Durch Überlastung oder Verletzungen, aber auch durch zu wenig und einseitige Bewegung, kann es in den Faszien zu Verklebungen und Verfilzungen kommen. Schmerzen entstehen.
Wir sorgen mit gezielten Übungen dafür, diese Verklebungen zu lösen, somit können Schmerzen gelindert werden. Wir werden wieder beweglicher und elastischer. Vorhandene Verspannungen können gezielt gelöst werden.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 20.02.2024 | 09:25–10:25 Uhr |
| 2. | Di., 27.02.2024 | 09:25–10:25 Uhr |
| 3. | Di., 19.03.2024 | 09:25–10:25 Uhr |
| 4. | Di., 09.04.2024 | 09:25–10:25 Uhr |
| 5. | Di., 16.04.2024 | 09:25–10:25 Uhr |
| 6. | Di., 23.04.2024 | 09:25–10:25 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 7. | Di., 30.04.2024 | 09:25–10:25 Uhr |
| 8. | Di., 07.05.2024 | 09:25–10:25 Uhr |
| 9. | Di., 14.05.2024 | 09:25–10:25 Uhr |
| 10. | Di., 04.06.2024 | 09:25–10:25 Uhr |
| 11. | Di., 11.06.2024 | 09:25–10:25 Uhr |
| 12. | Di., 18.06.2024 | 09:25–10:25 Uhr |
| 13. | Di., 25.06.2024 | 09:25–10:25 Uhr |
| 14. | Di., 02.07.2024 | 09:25–10:25 Uhr |
| 15. | Di., 09.07.2024 | 09:25–10:25 Uhr |
