Rückenfit - Rückenkräftigung - für Männer
Donnerstag, 13. März 2025 um 17:45 Uhr
| vhs | VHS Schwabhausen |
| Kursnummer | S45006 |
| Dozent |
Richard Nagel
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| erster Termin | Donnerstag, 13.03.2025 17:45–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 10.07.2025 17:45–19:00 Uhr |
| Gebühr | 98,00 EUR |
| Ort |
Bewegungsraum Kinderhaus, Jahnstraße
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Kursort
Bei diesem Training zur Mobilisation und Kräftigung Ihrer Rumpf- und Rückenmuskulatur verbessern Sie Ihre Fitness und beugen Rückenschmerzen vor.
Durch gezielte Übungen werden Ihre alltagsrelevanten Muskeln intensiv gekräftigt, Ihre Wirbelsäule stabilisiert und Ihre Tiefenmuskulatur aktiviert.
Dieser Kurs ist nur für Männer.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 13.03.2025 | 17:45–19:00 Uhr |
| 2. | Do., 20.03.2025 | 17:45–19:00 Uhr |
| 3. | Do., 27.03.2025 | 17:45–19:00 Uhr |
| 4. | Do., 03.04.2025 | 17:45–19:00 Uhr |
| 5. | Do., 10.04.2025 | 17:45–19:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 6. | Do., 08.05.2025 | 17:45–19:00 Uhr |
| 7. | Do., 15.05.2025 | 17:45–19:00 Uhr |
| 8. | Do., 22.05.2025 | 17:45–19:00 Uhr |
| 9. | Do., 05.06.2025 | 17:45–19:00 Uhr |
| 10. | Do., 26.06.2025 | 17:45–19:00 Uhr |
| 11. | Do., 03.07.2025 | 17:45–19:00 Uhr |
| 12. | Do., 10.07.2025 | 17:45–19:00 Uhr |
