online Wirbelsäulengymnastik Ferienangebot 2025 über die vhs.cloud
| vhs | VHS Schwabhausen |
| Kursnummer | S45118 |
| Dozentin |
Martina Alcantara
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| Gebühr | 12,00 EUR |
| Ort |
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Unser Sonderpreis-Angebot für die Sommerferien:
trainieren Sie über die in der vhs.cloud hinterlegten Kursstunden von Martina Alcantara wann und so oft Sie möchten. Der Kurs wird über die Ferienzeit freigeschaltet.
Voraussetzung ist ein eigener Account in der vhs.cloud (eine Anleitung dazu schicken wir Ihnen gerne zu).
Diese Gymnastik ist für Frauen und Männer gedacht, die sich die Beweglichkeit ihres Körpers erhalten bzw. wieder verbessern wollen. Schwerpunkte dieser Stunden sind Schulung des Körper- und Haltungsbewusstseins und Kräftigung der Muskulatur, um Dysbalancen auszugleichen. Entspannungsübungen lockern verspannte Muskeln und verbessern das psychische Befinden.
