Wirbelsäulengymnastik für Einsteiger und Senioren – Mobilitätsübungen mit praktischem Hilfsmittel (Stuhl)
Mittwoch, 01. Oktober 2025 um 10:30 Uhr
| vhs | VHS Schwabhausen |
| Kursnummer | S45108 |
| Dozentin |
Martina Alcantara
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| erster Termin | Mittwoch, 01.10.2025 10:30–11:30 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 10.12.2025 10:30–11:30 Uhr |
| Gebühr | 65,00 EUR |
| Ort |
Kirchenstr. 3, vhs-Raum 3
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Kursort
Diese sanfte Gymnastik ist für Frauen und Männer gedacht, die sich die Beweglichkeit ihres Körpers erhalten bzw. wieder verbessern wollen. Die vielseitigen Übungen überwiegend im Sitzen und teils im Stehen fördern die Beweglichkeit, das Gleichgewicht, die Koordination und die Konzentration. Bei schöner Musik und viel Freude steigert sich nebenbei Ihr Wohlbefinden und weckt neue Lebenskraft.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 01.10.2025 | 10:30–11:30 Uhr |
| 2. | Mi., 08.10.2025 | 10:30–11:30 Uhr |
| 3. | Mi., 15.10.2025 | 10:30–11:30 Uhr |
| 4. | Mi., 22.10.2025 | 10:30–11:30 Uhr |
| 5. | Mi., 29.10.2025 | 10:30–11:30 Uhr |
| 6. | Mi., 12.11.2025 | 10:30–11:30 Uhr |
| 7. | Mi., 19.11.2025 | 10:30–11:30 Uhr |
| 8. | Mi., 26.11.2025 | 10:30–11:30 Uhr |
| 9. | Mi., 03.12.2025 | 10:30–11:30 Uhr |
| 10. | Mi., 10.12.2025 | 10:30–11:30 Uhr |
