Rückenfit - Rückenkräftigung - für Männer
Donnerstag, 18. Juni 2026 um 17:45 Uhr
| vhs | VHS Schwabhausen |
| Kursnummer | S45007 |
| Dozent |
Richard Nagel
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| erster Termin | Donnerstag, 18.06.2026 17:45–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 23.07.2026 17:45–19:00 Uhr |
| Gebühr | 53,00 EUR |
| Ort |
Bewegungsraum Kinderhaus, Jahnstraße
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Kursort
Bei diesem Training zur Mobilisation und Kräftigung Ihrer Rumpf- und Rückenmuskulatur verbessern Sie Ihre Fitness und beugen Rückenschmerzen vor.
Durch gezielte Übungen werden Ihre alltagsrelevanten Muskeln intensiv gekräftigt, Ihre Wirbelsäule stabilisiert und Ihre Tiefenmuskulatur aktiviert.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 18.06.2026 | 17:45–19:00 Uhr |
| 2. | Do., 25.06.2026 | 17:45–19:00 Uhr |
| 3. | Do., 02.07.2026 | 17:45–19:00 Uhr |
| 4. | Do., 09.07.2026 | 17:45–19:00 Uhr |
| 5. | Do., 16.07.2026 | 17:45–19:00 Uhr |
| 6. | Do., 23.07.2026 | 17:45–19:00 Uhr |
