Wirbelsäulengymnastik Zertifizierter Präventionskurs - 10 Termine
Dienstag, 29. September 2026 um 19:00 Uhr
| vhs | VHS Schwabhausen |
| Kursnummer | S45103 |
| Kursleitung |
Martina Alcantara
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| erster Termin | Dienstag, 29.09.2026 19:00–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 08.12.2026 19:00–20:00 Uhr |
| Gebühr | 75,00 EUR |
| Ort |
Bewegungsraum Kinderhaus, Jahnstraße
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Kursort
Diese Gymnastik ist für Frauen und Männer gedacht, die sich die Beweglichkeit ihres Körpers erhalten bzw. wieder verbessern wollen. Schwerpunkte dieser Stunden sind Schulung des Körper- und Haltungsbewusstseins und Kräftigung der Muskulatur, um Dysbalancen auszugleichen. Entspannungsübungen lockern verspannte Muskeln und verbessern das psychische Befinden.
Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert unter ID: KU-BE-S97YNC
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 29.09.2026 | 19:00–20:00 Uhr |
| 2. | Di., 06.10.2026 | 19:00–20:00 Uhr |
| 3. | Di., 13.10.2026 | 19:00–20:00 Uhr |
| 4. | Di., 20.10.2026 | 19:00–20:00 Uhr |
| 5. | Di., 27.10.2026 | 19:00–20:00 Uhr |
| 6. | Di., 10.11.2026 | 19:00–20:00 Uhr |
| 7. | Di., 17.11.2026 | 19:00–20:00 Uhr |
| 8. | Di., 24.11.2026 | 19:00–20:00 Uhr |
| 9. | Di., 01.12.2026 | 19:00–20:00 Uhr |
| 10. | Di., 08.12.2026 | 19:00–20:00 Uhr |
