Wirbelsäulengymnastik Zertifizierter Präventionskurs - 10 Termine
Dienstag, 13. Januar 2026 um 17:00 Uhr
| vhs | VHS Schwabhausen |
| Kursnummer | S45111 |
| Dozentin |
Martina Alcantara
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| erster Termin | Dienstag, 13.01.2026 17:00–18:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 24.03.2026 17:00–18:00 Uhr |
| Gebühr | 75,00 EUR |
| Ort |
Bewegungsraum Kinderhaus, Jahnstraße
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Kursort
Diese Gymnastik ist für Frauen und Männer gedacht, die sich die Beweglichkeit ihres Körpers erhalten bzw. wieder verbessern wollen. Schwerpunkte dieser Stunden sind Schulung des Körper- und Haltungsbewusstseins und Kräftigung der Muskulatur, um Dysbalancen auszugleichen. Entspannungsübungen lockern verspannte Muskeln und verbessern das psychische Befinden.
Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert unter ID: KU-BE-S97YNC
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 13.01.2026 | 17:00–18:00 Uhr |
| 2. | Di., 20.01.2026 | 17:00–18:00 Uhr |
| 3. | Di., 27.01.2026 | 17:00–18:00 Uhr |
| 4. | Di., 03.02.2026 | 17:00–18:00 Uhr |
| 5. | Di., 10.02.2026 | 17:00–18:00 Uhr |
| 6. | Di., 24.02.2026 | 17:00–18:00 Uhr |
| 7. | Di., 03.03.2026 | 17:00–18:00 Uhr |
| 8. | Di., 10.03.2026 | 17:00–18:00 Uhr |
| 9. | Di., 17.03.2026 | 17:00–18:00 Uhr |
| 10. | Di., 24.03.2026 | 17:00–18:00 Uhr |
