Wirbelsäulengymnastik Zertifizierter Präventionskurs - 10 Termine

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Montag, 12. Januar 2026 um 09:15 Uhr

vhs	VHS Schwabhausen
Kursnummer	S45117
Kursleitung	Martina Alcantara
erster Termin	Montag, 12.01.2026 09:15–10:15 Uhr
letzter Termin	Montag, 23.03.2026 09:15–10:15 Uhr
Gebühr	75,00 EUR
Ort	K

Diese Gymnastik ist für Frauen und Männer gedacht, die sich die Beweglichkeit ihres Körpers erhalten bzw. wieder verbessern wollen. Schwerpunkte dieser Stunden sind Schulung des Körper- und Haltungsbewusstseins und Kräftigung der Muskulatur, um Dysbalancen auszugleichen. Entspannungsübungen lockern verspannte Muskeln und verbessern das psychische Befinden.
Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert unter ID: KU-BE-S97YNC

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Martina Alcantara Kursleitung

Kurstermine

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vergangene Termine

#	Datum	Uhrzeit
1.	Mo., 12.01.2026	09:15–10:15 Uhr
2.	Mo., 19.01.2026	09:15–10:15 Uhr
3.	Mo., 26.01.2026	09:15–10:15 Uhr

anstehende Termine

#	Datum	Uhrzeit
4.	Mo., 02.02.2026	09:15–10:15 Uhr
5.	Mo., 09.02.2026	09:15–10:15 Uhr
6.	Mo., 23.02.2026	09:15–10:15 Uhr
7.	Mo., 02.03.2026	09:15–10:15 Uhr
8.	Mo., 09.03.2026	09:15–10:15 Uhr
9.	Mo., 16.03.2026	09:15–10:15 Uhr
10.	Mo., 23.03.2026	09:15–10:15 Uhr