STRONG Nation® mit Jessy oder Vici 12 Termine
Donnerstag, 18. September 2025 um 20:15 Uhr
| vhs | VHS Schwabhausen |
| Kursnummer | S45352 |
| Dozenten |
Jessica Welter-Lüdeke
Victoria Keller |
| erster Termin | Donnerstag, 18.09.2025 20:15–21:15 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 11.12.2025 20:15–21:15 Uhr |
| Gebühr | 84,00 EUR |
| Ort |
Bewegungsraum Kinderhaus, Jahnstraße
|
Kursort
STRONG Nation® kombiniert hochintensives Intervalltraining mit der Wissenschaft hinter der Motivation durch perfekt synchronisierte Musik - ganz ohne Tanzelemente. Trainiere die Leistung, Kraft, Geschwindigkeit, Ausdauer und Beweglichkeit deiner Muskeln und deines Herz-Kreislauf-Systems. Bei jeder Stunde verschmelzen Musik und Übungen, damit du deine bisherigen Grenzen übersteigst und deine Fitnessziele schneller erreichst.
Bei diesem Programm kommen alle mit, egal ob Beginner oder Fortgeschrittene. Es werden Alternativen angeboten, so dass jeder an sein persönliches Limit kommt. Jessy und Vici teilen sich diese Stunde (voraussichtlich im Wechsel).
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 18.09.2025 | 20:15–21:15 Uhr |
| 2. | Do., 25.09.2025 | 20:15–21:15 Uhr |
| 3. | Do., 02.10.2025 | 20:15–21:15 Uhr |
| 4. | Do., 09.10.2025 | 20:15–21:15 Uhr |
| 5. | Do., 16.10.2025 | 20:15–21:15 Uhr |
| 6. | Do., 23.10.2025 | 20:15–21:15 Uhr |
| 7. | Do., 30.10.2025 | 20:15–21:15 Uhr |
| 8. | Do., 13.11.2025 | 20:15–21:15 Uhr |
| 9. | Do., 20.11.2025 | 20:15–21:15 Uhr |
| 10. | Do., 27.11.2025 | 20:15–21:15 Uhr |
| 11. | Do., 04.12.2025 | 20:15–21:15 Uhr |
| 12. | Do., 11.12.2025 | 20:15–21:15 Uhr |
