Fit mit dem Trampolin am Do. Vorm. mit Yvonne 5 Termine
Donnerstag, 26. Februar 2026 um 08:30 Uhr
| vhs | VHS Schwabhausen |
| Kursnummer | S45309 |
| Dozentin |
Yvonne Daelen
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| erster Termin | Donnerstag, 26.02.2026 08:30–09:30 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 26.03.2026 08:30–09:30 Uhr |
| Gebühr | 38,00 EUR |
| Ort |
Kirchenstr. 3, vhs-Raum 3
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Kursort
Dieses abwechslungsreiche Workout bringt dich mit viel Spaß in Bewegung! „Fit mit dem Trampolin“ kombiniert effektives Cardio-Training auf dem Mini-Trampolin mit gezielten Kräftigungsübungen für den ganzen Körper sowie wohltuenden Dehn- und Entspannungsphasen.
Das gelenkschonende Schwingen stärkt Herz-Kreislauf-System, Koordination und Balance, während Arme, Beine, Bauch und Rücken intensiv trainiert werden. Abgerundet wird die Stunde durch Stretching, das die Muskulatur lockert und die Beweglichkeit verbessert.
Der Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet – egal ob Einsteigerin oder Fortgeschrittener. Gute Laune, Musik und ein effektives Ganzkörpertraining sind garantiert!
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 26.02.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
| 2. | Do., 05.03.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
| 3. | Do., 12.03.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
| 4. | Do., 19.03.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
| 5. | Do., 26.03.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
